FAQ – HYPNOSE DU TRAUMA EN LIGNE

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Une séance dure environ une heure. Nous commençons par un échange pour comprendre votre besoin, puis nous travaillons en hypnose à votre rythme, dans un état de détente où vous restez conscient(e) tout du long.

Combien de séances faut-il pour voir un résultat ?

Cela dépend de votre histoire et de la profondeur du trauma. Certains ressentent un apaisement dès la première séance, d’autres avancent sur quelques semaines. Chaque parcours est unique.

Est-ce que l’hypnose en visio fonctionne aussi bien qu’en cabinet ?

Oui, les résultats sont identiques. Je travaille en ligne depuis plusieurs années : il suffit d’un espace calme, d’une bonne connexion et d’écouteurs pour une expérience fluide et sécurisante.

Que ressent-on pendant une séance ?

Une profonde détente, parfois des émotions qui se relâchent — jamais de perte de contrôle. Vous êtes pleinement conscient(e) et acteur de votre processus.

Quelle est la différence entre hypnose et EMDR ?

L’hypnose agit sur la détente et la réécriture intérieure, tandis que l’EMDR utilise des mouvements oculaires pour retraiter un souvenir douloureux. Combinées, ces deux méthodes permettent une libération complète.

Et si je ne sais pas d’où vient mon mal-être ?

C’est très fréquent. L’hypnose aide justement à faire émerger ce qui est enfoui, sans forcer la mémoire. Le corps et l’inconscient savent exactement où aller.

Et si ça ne marchait pas sur moi ?

Tout le monde peut entrer en hypnose. Le secret, c’est la confiance et la curiosité. Même les personnes “cartésiennes” ou “hyperactives” y accèdent dès la première séance.

Vais-je devoir revivre mon trauma ?

Non. L’hypnose permet d’aborder les émotions sans replonger dedans. On travaille à distance du souvenir, dans un cadre sécurisé, pour apaiser sans reviviscence.

Puis-je continuer mon suivi médical en parallèle ?

Oui, bien sûr. L’hypnose est un accompagnement complémentaire, jamais un remplacement d’un traitement ou d’un suivi médical.

Et si je ressens une émotion forte après la séance ?

C’est souvent signe que le processus continue de se libérer. Vous recevrez toujours des outils pour gérer cela sereinement entre les séances.